<a href=https://child-blog.ru/beremennost/kalendar-beremennosti/20-nedelya-beremennosti-chto-proishodit-na-etoj-nedele.html>20 я неделя беременности</a> 20 недель беременности;Все о двадцатой неделе беременности;Все о двадцатой неделе беременности. Подходит к концу пятый месяц беременности. 20-я акушерская неделя — это 18-я неделя от зачатия. Вес будущей мамы мог немного увеличиться, в среднем не;Как и прежде, рекомендуется придерживаться сбалансированного здорового питания. Мясо с овощами, гречка, цельнозерновой хлеб, минимум сладостей — вот что советуют врачи. Конечно, важно исключить все копченое и жареное, чтобы не получить изжогу. При выборе способа приготовления лучше отдать предпочтение варке и тушению. Овощи полезно готовить на пару. Также очень важно не переедать и стараться сохранить вес в норме. С каждым днем масса тела и так будет увеличиваться из-за растущей матки и плода, и при избыточном весе будет трудно ходить, появится одышка.Хотя, конечно, бывает всякое, и на родах может выясниться, что вместо ожидаемой дочки придется воспитывать сына. <a href=https://child-blog.ru/beremennost/kalendar-beremennosti/20-nedelya-beremennosti-chto-proishodit-na-etoj-nedele.html>20 недель сколько месяцев</a>
<a href=https://child-blog.ru/beremennost/kalendar-beremennosti/38-nedelya-beremennosti.html>38 неделя беременности что происходит</a>
Чек-лист 1-й недели беременности.
<a href=https://child-blog.ru/beremennost/kalendar-beremennosti/8-nedelya-beremennosti-chto-proishodit-s-malyshom-i-mamoj.html><img src="https://pp.userapi.com/c623717/v623717756/3a916/m__UpPJwCr0.jpg"></a>
посетить акушера-гинеколога и, если требуется, других врачей, чтобы проконсультироваться по вопросу планирования беременности нормализовать режим дня : спать не менее 7 часов, перейти на 5-разовое питание (3 основных приема пищи и 2 перекуса), гулять на свежем воздухе хотя бы 40 минут в день укреплять иммунитет : закаливаться, принимать рекомендованные врачом мультивитамины приучить себя несколько раз в день проветривать рабочее помещение и квартиру пополнить домашнюю библиотеку книгой рецептов здорового питания и/или найти и добавить в закладки несколько кулинарных сайтов такой же тематики.
<a href=https://child-blog.ru/beremennost/dekretnyj-otpusk-i-viplaty-posobiya.html>выплата декретных в 2018</a>
Имя: Annalor
|
